Naturalny sposób na wzmocnienie

Sezon jesienno – zimowy szczególnie obfituje w przeróżne infekcje i choroby. W tym okresie robi się chłodno, deszczowo i wietrznie, a w taką pogodę najłatwiej się przeziębić. Dlatego warto w tym czasie szczególnie o siebie dbać i wzmacniać swoją odporność. 

Jak wzmocnić odporność organizmu?

naturalne sposoby na wzmocnienie organizmuW okresie wzmożonej zachorowalności na przeróżne infekcje, nie trudno się zarazić w tramwaju, autobusie, w pracy, czy w szkole. Dlatego trzeba systematycznie dbać o swoją odporność, aby móc stawić czoła wirusom i bakteriom. Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu są znane od wielu lat, ponieważ stosowały je już nasze babcie i mamy. Na pewno istotna jest nasza dieta, bo przecież jesteśmy tym co jemy. W naszej kuchni nie może zabraknąć cebuli, czosnku, miodu, czy naturalnych kiszonek. Są to produkty, które są sprzymierzeńcami w walce z infekcjami i chorobami dlatego warto je systematycznie spożywać. Bardzo dobrym pomysłem jest też picie soku z aloesu, który zawiera sporą dawkę witaminy A, C i E, które wspomagają odporność organizmu. Ponadto aloes świetnie oczyszcza organizm z wszelkich toksyn. W sezonie jesienno – zimowym nie może też zabraknąć soku malinowego, z aronii, czy rokietnika. Są to wszystko produkty pochodzenia naturalnego, które bez problemu kupimy w sklepach ze zdrową żywnością. Można je stosować przez cały rok dla lepszego efektu, ale można w trakcie choroby, aby znacznie skrócić i złagodzić jej przebieg. Na pewno nie można zapominać o witaminie C, która jest najważniejsza we wzmacnianiu organizmu.

Jeżeli przez cały czas spożywamy zdrową i zbilansowaną dietę, w której nie brakuje świeżych warzyw i owoców, to mamy spore szanse, że nie zachorujemy, kiedy wszyscy dookoła będą kichać i zarażać. Wzmocnianie organizmu musi trwać przynajmniej kilka tygodni. 

Close Menu